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RETOUR SUR LES COURSES DE LA SEMAINE
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22 Avril 2012 - PIGNOL Pierre (Président)
RETOUR SUR LES COURSES DE LA SEMAINE
SOIREE 1000 M AU CHAMBON FEUGEROLLES

Vendredi soir en semi-nocturne , le club de L'ACO Firminy organisait sa traditionnelle soirée des 1000m sur la stade de La Pouratte au Chambon-Feugerolles.
    Chez les filles ,
    En minime Eugénie Guillot entrainée par une course trop rapide réalise 3mn35 loin de son record.   
    En cadette Coline Paquet court son premier 1000m en 3mn45.
     En junior Karine Pignol améliore de 4s son record :3mn26.
 
    Chez les garçons.
    En cadet
    Très gros chrono de Cesary Chalencon qui améliore de 14s ! en réalisant 2mn43s.
    Simon Huguet,Johan Ferreol et Baptiste Gamond passent cette année dés leur premier 1000m sous les 3mn (respectivement 2mn55,2mn57 et 2mn58) .
    Soliac Thibaut 3mn19
    En junior William Laffay pas trop entrainé (examens) 3mn02
    En sénior Alexis Laurendon qui court le 100m jusqu'au semi-marathon réalise un bon chrono de 2mn57.
Stéphane Deschamps , le nouveau coach des cadets a montré l'exemple 3mn06 de beaux restes! Bertrand Bégonin en préparation des interclubs 3mn04



TRAIL DE LA COTE ROANNAISE:


Seulement trois participants du SAM au trail de la cote Roannaise mais trois courageux puisqu'ils avaient choisi le plus grand parcours  35 kms et 2000m de dénivellé.
    Sylvain Couchaud offre une deuxième victoire au Sam après le week-end en étant sur la première marche du podium en 3h10mn laissant son poursuivant à plus de 4 mn.
    Jean-Baptiste Malivernay termine 23ème en 4h12 et Loïc Testa 67ème en 5h03


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Pas entrainement pendant les vacances
Reprise le 7/11 à la salle Daval (en face de la piscine)


TRES IMPORTANT: Inscription 2023/24

Pour les nouveaux Adultes:
Il faut remplir le formulaire (téléchargeable en haut à droite) et nous le rendre avec le règlement.
Ensuite nous créons votre espace FFA, vous recevez un mail de la FFA avec vos identifiants et vous pourrez remplir votre PPS
une fois votre PPS rempli, nous pourrons valider la licence

Pour les Renouvellement: Il faut remplir le PPS dans votre espace FFA


A compter du 1er septembre 2023, Il faut obligatoirement renseigner le Parcours Prévention Santé qui remplace à la fois le questionnaire santé et le certificat médical pour les licenciés majeurs (pas de changement pour les mineurs)
Si il n'est pas renseigné, on ne peut pas valider la licence


 










Les Espaces

 SAISON 2023-2024
à remettre aux entrainements

Il nous reste de la place dans tous les groupes, n'hésitez pas à venir essayer



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